INSCHRIJVING GEOPEND:
DE AFSLANK BATTLE 2019

Mijn specialismen

null

Afslanken en shapen

Heb je overgewicht? Wil je wat kilo’s kwijt en ben je het jojo’en zat? Je leert niet alleen beter eten en bewegen, maar ook vol te houden!  lees verder ..
null

Fitter worden en meer conditie

Weinig energie? Ben je snel buiten adem als je de trap neemt met zware boodschappentas? Dan is het tijd om in beweging te komen.  lees verder ..
null

Trainen tijdens zwangerschap

Wil je tijdens de zwangerschap blijven trainen op een goede en veilige wijze dat past binnen je belastbaarheid?  lees verder ..
null

Back in shape na de bevalling

Wil je sterker en fitter terugkomen na de bevalling? Bij de Back in shape na de bevalling wordt er eerst een basis gelegd met een goede ademhaling. Hiermee herstel je de connectie met je buik-/ en de omliggende spieren.  lees verder ..
null

Trainen met een beperking/pijn

Ben je uitbehandeld bij de fysiotherapeut? Heb je pijn bij het bewegen? Soms is er een aanwijsbare schade en soms niet. Wil je op een gezonde manier blijven bewegen? Wij gaan samen kijken naar jouw fysieke mogelijkheden…lees verder ..
null

Lifecoachen

Wil je stress beter managen? Sterker staan in je eigen kracht? Vaker nee kunnen zeggen? Bij Life coachen worden je vaardigheden aangeleerd om meer uit het leven te halen..  lees verder ..

OVER SIN MEE

Wie er een gezonde leefstijl op nahoudt, zit lekker in zijn vel. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Hoe ontwikkel je zo’n gezonde leefstijl? Waar moet je beginnen? Daar help ik je mee. Ik geef personal training en ben daarnaast vitaliteitscoach. Als vitaliteitscoach help ik je graag om fitter en vitaler te worden volgens de laatste wetenschappelijke bewijzen.

MIJN MISSIE? JOU HELPEN EEN GEZOND LEVEN TE LEIDEN EN MEER UIT JE LEVEN TE HALEN.

Met Personal Training, voedingsadvies en vitaliteitscoaching ga ik met jou in de praktijk aan de slag.
null
PERSONAL TRAINING
MEER INFO
null
VOEDINGSADVIES
MEER INFO

Testimonials

Katerina 14 november 2018
Sin-Mee is really great personal trainer. I have had hard time after my first baby to get back in shape, so I decided to get a personal trainer to help me out. She was excellent motivator, very knowledgeable (I think we went through dozens of different types of exercises to find the best one I like and that will do the job). We did running exercises, yoga, general fitness in gym, tried various training machines, relaxation breathing techniques, all sorts of "do-at-home" exercises... She was also always checking the "big picture" - how do I sleep, eat, general health issues, stress, etc. Even we did a little bit of Dutch language lessons during the exercise, because she knew I need to learn more... Before I finished my training with her, she made me a customised training scheme on an app that I can follow on my own... I cannot say in words how much I appreciate her training and help, it was very holistic and she is very friendly and kind person as well! I wish I could join also her studio in Alkmaar, but we are moving house... All the best Sin-Mee!!! You are the best :-).
Katerina 14 november 2018

C. Voormanns
Ik ben zelf begonnen met afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. Mijn doel was een gezond gewicht bereiken en behouden. Ik wilde tussen de 8 en 10 kg afvallen in een half jaar tijd. Ik viel 5 kg af in 3 maanden, maar daarna bleef het stil staan. Toen kwam ik in contact met Sin-Mee. De personal training hielp me om nog eens 5 kg af te vallen, door de goede persoonlijke benadering en grote variatie aan oefeningen. Iedere training werd ik aangemoedigd mijn grens te verleggen. Inmiddels heb ik al een paar maanden een stabiel en gezond gewicht. Dus heel erg bedankt Sin-Mee!
C. Voormanns

A. Pruis
Geen enkele arts of fysiotherapeut leek de sleutel tot geheel herstel van mijn rughernia in handen te hebben. Het enig advies dat ik van hen kreeg, was om te gaan sporten. Maar hoe doe je dat als je steeds rugpijn hebt? Sin-Mee heeft me geholpen de juiste lichaamshouding te gebruiken tijdens het sporten en tips gegeven over hoe ik mijn rug kan stabiliseren en ontlasten. Nu kan ik weer lekker sporten en heb ik bijna geen last meer van mijn rug. Dankzij Sin-Mee is de vicieuze cirkel dus doorbroken!
A. Pruis

Yara
Mede door jou heb ik toch een grote stap kunnen maken van (lichtelijk) overwicht naar een normaal gewicht (het verliezen van al het gewicht dat ik in Parijs mede door middel van chocolade en stress was aangekomen). Bovendien vind ik het nu makkelijker om te sporten, doordat jij mij bepaalde technieken hebt laten zien. Dankjewel!
Yara

Mareille
De afwisseling in de Small Group Training van Sin-Mee vind ik erg goed. Ik merk dat ik daardoor minder snel opgeef in een bepaalde oefening omdat ik weet dat er iets anders aan zit te komen:-). Ook het "parcourtje" vind ik leuk om te doen. Het is prettig dat Sin-Mee goed op mijn houding let zodat blessures voorkomen kunnen worden, maar ook de juiste spieren aangesproken worden. Tevens voel ik me erg thuis in de groep, wat het makkelijk maakt om elke week te komen. 
Mareille

Clement
Ik wil je nog bedanken voor de goede sportieve begeleiding tijdens de bootcamptrainingen. Vooral je aanwijzingen mbt houding van het lichaam tijdens het sporten heb ik op prijs gesteld. Dat heb ik ook wel eens anders meegemaakt.
Clement

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

SLUITEN