INSCHRIJVING GEOPEND:
4-WEEKSE AFSLANK CURSUS INTENSIEF

Dankzij Sin-Mee heb ik weer plezier in sporten en meer zelfvertrouwen. Mijn doelen om iets af te vallen en slankere benen te krijgen heb ik gehaald, maar wat ik nog veel belangrijker vind is dat ik nu pijnvrij kan sporten en écht oprecht kan genieten van sporten. Betere kennis van gebalanceerde voeding die ik praktisch kan toepassen. Op iedere vraag had zij meteen een oplossing die ook meteen werkte, wat laat zien dat ze een professional is die echt weet waar ze het over heeft.        

Sin-Mee is really great personal trainer. I have had hard time after my first baby to get back in shape, so I decided to get a personal trainer to help me out. She was excellent motivator, very knowledgeable (I think we went through dozens of different types of exercises to find the best one I like and that will do the job). We did running exercises, yoga, general fitness in gym, tried various training machines, relaxation breathing techniques, all sorts of "do-at-home" exercises... She was also always checking the "big picture" - how do I sleep, eat, general health issues, stress, etc. Even we did a little bit of Dutch language lessons during the exercise, because she knew I need to learn more... Before I finished my training with her, she made me a customised training scheme on an app that I can follow on my own... I cannot say in words how much I appreciate her training and help, it was very holistic and she is very friendly and kind person as well! I wish I could join also her studio in Alkmaar, but we are moving house... All the best Sin-Mee!!! You are the best :-).

Ik ben zelf begonnen met afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. Mijn doel was een gezond gewicht bereiken en behouden. Ik wilde tussen de 8 en 10 kg afvallen in een half jaar tijd. Ik viel 5 kg af in 3 maanden, maar daarna bleef het stil staan. Toen kwam ik in contact met Sin-Mee. De personal training hielp me om nog eens 5 kg af te vallen, door de goede persoonlijke benadering en grote variatie aan oefeningen. Iedere training werd ik aangemoedigd mijn grens te verleggen. Inmiddels heb ik al een paar maanden een stabiel en gezond gewicht. Dus heel erg bedankt Sin-Mee!

Geen enkele arts of fysiotherapeut leek de sleutel tot geheel herstel van mijn rughernia in handen te hebben. Het enig advies dat ik van hen kreeg, was om te gaan sporten. Maar hoe doe je dat als je steeds rugpijn hebt? Sin-Mee heeft me geholpen de juiste lichaamshouding te gebruiken tijdens het sporten en tips gegeven over hoe ik mijn rug kan stabiliseren en ontlasten. Nu kan ik weer lekker sporten en heb ik bijna geen last meer van mijn rug. Dankzij Sin-Mee is de vicieuze cirkel dus doorbroken!

Mede door jou heb ik toch een grote stap kunnen maken van (lichtelijk) overwicht naar een normaal gewicht (het verliezen van al het gewicht dat ik in Parijs mede door middel van chocolade en stress was aangekomen). Bovendien vind ik het nu makkelijker om te sporten, doordat jij mij bepaalde technieken hebt laten zien. Dankjewel!

Ik wil je nog bedanken voor de goede sportieve begeleiding tijdens de bootcamptrainingen. Vooral je aanwijzingen mbt houding van het lichaam tijdens het sporten heb ik op prijs gesteld. Dat heb ik ook wel eens anders meegemaakt.