INSCHRIJVING GEOPEND:
DE AFSLANK BATTLE 2019
Mijn specialismen
OVER SIN MEE
Wie er een gezonde leefstijl op nahoudt, zit lekker in zijn vel. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Hoe ontwikkel je zo’n gezonde leefstijl? Waar moet je beginnen? Daar help ik je mee. Ik geef personal training en ben daarnaast vitaliteitscoach. Als vitaliteitscoach help ik je graag om fitter en vitaler te worden volgens de laatste wetenschappelijke bewijzen.
MIJN MISSIE? JOU HELPEN EEN GEZOND LEVEN TE LEIDEN EN MEER UIT JE LEVEN TE HALEN.
Met Personal Training, voedingsadvies en vitaliteitscoaching ga ik met jou in de praktijk aan de slag.
Testimonials
Sin-Mee is really great personal trainer. I have had hard time after my first baby to get back in shape, so I decided to get a personal trainer to help me out. She was excellent motivator, very knowledgeable (I think we went through dozens of different types of exercises to find the best one I like and that will do the job). We did running exercises, yoga, general fitness in gym, tried various training machines, relaxation breathing techniques, all sorts of "do-at-home" exercises... She was also always checking the "big picture" - how do I sleep, eat, general health issues, stress, etc. Even we did a little bit of Dutch language lessons during the exercise, because she knew I need to learn more... Before I finished my training with her, she made me a customised training scheme on an app that I can follow on my own... I cannot say in words how much I appreciate her training and help, it was very holistic and she is very friendly and kind person as well! I wish I could join also her studio in Alkmaar, but we are moving house... All the best Sin-Mee!!! You are the best :-).
Katerina 14 november 2018
Ik ben zelf begonnen met afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. Mijn doel was een gezond gewicht bereiken en behouden. Ik wilde tussen de 8 en 10 kg afvallen in een half jaar tijd. Ik viel 5 kg af in 3 maanden, maar daarna bleef het stil staan. Toen kwam ik in contact met Sin-Mee. De personal training hielp me om nog eens 5 kg af te vallen, door de goede persoonlijke benadering en grote variatie aan oefeningen. Iedere training werd ik aangemoedigd mijn grens te verleggen. Inmiddels heb ik al een paar maanden een stabiel en gezond gewicht. Dus heel erg bedankt Sin-Mee!
C. Voormanns
Geen enkele arts of fysiotherapeut leek de sleutel tot geheel herstel van mijn rughernia in handen te hebben. Het enig advies dat ik van hen kreeg, was om te gaan sporten. Maar hoe doe je dat als je steeds rugpijn hebt? Sin-Mee heeft me geholpen de juiste lichaamshouding te gebruiken tijdens het sporten en tips gegeven over hoe ik mijn rug kan stabiliseren en ontlasten. Nu kan ik weer lekker sporten en heb ik bijna geen last meer van mijn rug. Dankzij Sin-Mee is de vicieuze cirkel dus doorbroken!
A. Pruis
Mede door jou heb ik toch een grote stap kunnen maken van (lichtelijk) overwicht naar een normaal gewicht (het verliezen van al het gewicht dat ik in Parijs mede door middel van chocolade en stress was aangekomen). Bovendien vind ik het nu makkelijker om te sporten, doordat jij mij bepaalde technieken hebt laten zien. Dankjewel!
Yara
De afwisseling in de Small Group Training van Sin-Mee vind ik erg goed. Ik merk dat ik daardoor minder snel opgeef in een bepaalde oefening omdat ik weet dat er iets anders aan zit te komen:-). Ook het "parcourtje" vind ik leuk om te doen. Het is prettig dat Sin-Mee goed op mijn houding let zodat blessures voorkomen kunnen worden, maar ook de juiste spieren aangesproken worden. Tevens voel ik me erg thuis in de groep, wat het makkelijk maakt om elke week te komen.
Mareille
Ik wil je nog bedanken voor de goede sportieve begeleiding tijdens de bootcamptrainingen. Vooral je aanwijzingen mbt houding van het lichaam tijdens het sporten heb ik op prijs gesteld. Dat heb ik ook wel eens anders meegemaakt.
