Cursus: AFSLANK BATTLE 2019

AFSLANK BATTLE 2019

Jouw 8-weekse leefstijl strijd

De Afslank Battle bestaat uit de optimale mix van training, voeding en coaching. Een goed doordachte leefstijlcursus in kleine groepsverband van maximum 10 deelnemers. Met als einddoel, behoud van behaald resultaat door duurzame verandering van leefstijl en gewoonten.

Samen sterker!

De deelnemers worden gestimuleerd om het maximale uit de Battle periode te halen door nieuwe aangeleerde vaardigheden en sociale steun.

Het 8-weekse programma 

  • Bij elke training komen de volgende onderdelen aan bod:
  • Training 50 minuten
  • Coaching en Ontspanning 20 minuten
  • Voeding 15 minuten
  • Afsluiting 5 minuten

Individuele lichaamsanalyse (gewicht, buikomvang ect.)

Training

We gaan trainen in dienst van presteren in dagelijks leven, werk, hobby en sport. Zonder tussenkomst van een sportschool, behaal jij jouw kwaliteit van leven. Kun je niet met alles meedoen vanwege een blessure of andere pijntjes? Trainer Sin-Mee heeft een creatieve oplossing voor elk lichamelijk ongemak. Hoe fijn zou het zijn als je ondanks je belastbaarheid toch fitter kunt worden?

Voeding

De rol van voeding wordt helaas nog steeds enorm onderschat. Wist je dat jouw afslankresultaat namelijk voor 70-90% afhankelijk is van voeding die je (niet) neemt? Daarom krijg iedereen een persoonlijk leefstijl-voedingsplan afgestemd op jouw persoonlijk energiebehoefte!

Coaching

Heel veel gewoonten gebeuren niet bewust, maar zitten in ons gedrag ingebed. Het inzichtelijk maken van jouw ongewenste gewoonten en ze veranderen in meer gewenst gedrag, is de hoofddoelstelling van de Afslank Battle! Dit doen we vooral door het eigen lichaamsgevoel te vergroten waardoor je beter je krachten kunt inzetten om het vol te houden.

Startdata:

  • Donderdag 20 december 2018 10.00-11.30 uur
  • Vrijdag 4 januari 2019 09.30-11.00 uur
  • Zaterdag 12 januari 10.00-11.30 uur

Kosten

  • 8 weekse Afslank Battle / per training 1,5 uur € 100,- (€ 12,50 per week)
  • 8 weekse Afslank Battle + Online coaching app € 140,- (€ 17,50 per week)
  • 8 weekse Afslank Battle + 2 sessies Personal Training/Coaching van 1 uur € 220,-

Komt het tijdstip jou niet uit? Je kunt ook alleen meedoen met de online coaching app vanaf € 9,95 per maand eventueel aangevuld met een of meer sessies personal training/coaching.

AANMELDEN

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Telefoonnummer

Cursusvarianten; maak een keuze


Bericht

Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.

*Let op: vergoeding is in de meeste gevallen mogelijk bij de zorgverzekeraar. Benieuwd of dit ook voor jou geldt? Klik dan hier.

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

SLUITEN