Cursus: AFSLANK BATTLE 2019

AFSLANK BATTLE 2019

Jouw 8-weekse leefstijl strijd

De Afslank Battle bestaat uit de optimale mix van training, voeding en coaching. Een goed doordachte leefstijlcursus in kleine groepsverband van maximum 10 deelnemers. Met als einddoel, behoud van behaald resultaat door duurzame verandering van leefstijl en gewoonten. Deze cursus kun je ook online volgen met de interactieve coaching app.

Samen sterker door nieuwe vaardigheden

De deelnemers worden gestimuleerd om het maximale uit de Battle periode te halen door nieuwe aangeleerde vaardigheden en sociale steun (indien jij er behoefte aan hebt).

Het 8-weekse programma bestaat uit:

  • Training 70%
  • Coaching 10%
  • Ontspanning 10%
  • Voeding 10%
  • Opdrachten om zelf toe te passen in de praktijk

Training voor kwaliteit van leven

De training is gericht om echt weer in beweging te komen en je lijf te voelen. Door de inspanning en technieken die je leert behaal jij jouw kwaliteit van leven. Kun je niet met alles meedoen vanwege een blessure of andere pijntjes? Trainer Sin-Mee heeft een creatieve oplossing voor elk lichamelijk ongemak. Hoe fijn zou het zijn als je ondanks je verminderde belastbaarheid toch fitter kunt worden?

Voeding voor persoonlijke energiebehoefte

Iedereen krijgt een persoonlijk leefstijl-voedingsplan afgestemd op jouw persoonlijk energiebehoefte! Geen crash dieet dat maar tijdelijk werkt, maar een kleine aanpassing in je huidige voedingspatroon. Je wilt vol kunnen houden en een gezonde levensstijl van maken.

Coaching voor betere resultaat

Je werkt aan je fysieke en mentale conditie voor het beste resultaat. Hierdoor leer je beter je krachten inzetten om het vol te houden.

 

Startdata 8 weekse battle:

  • Donderdag 3 jan 10.00-11.30 uur, 10 jan, 17 jan, 24 jan, 31 jan, 7, 14 en 21 februari 2019
  • Vrijdag 4 januari 2019 09.30-11.00 uur, 11 jan, 18 jan, 25 jan, 1 feb, 8 feb, 15 feb en 22 feb 2019

 

Startdatum 4 weekse battle INTENSIEF zaterdag 12 januari

2x per week op zaterdag en donderdag!

  • Donderdag 10 januari 18.30-20.00 uur, 17 jan, 24, jan, 31 jan en op
  • Zaterdag 12 januari 10.00-11.30 uur, 19 jan, 26 jan, 2 feb 2019

Adres Studio Vitale: Herculesstraat 29, 1812 PD Alkmaar (Overdie)

 

Cursus 8 weekse Afslank Battle

  • 8 trainingen van 1,5 uur € 100,- (€ 12,50 per week)
  • 8 trainingen van 1,5 uur plus Online coaching app € 140,- (€ 17,50 per week)
  • Online interactieve coaching app vanaf € 35,- per maand (combineren met 8 weekse Afslank Battle is mogelijk)

AANMELDEN

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Telefoonnummer

Cursusvarianten; maak een keuze


Bericht

Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.

*Let op: vergoeding is in de meeste gevallen mogelijk bij de zorgverzekeraar. Benieuwd of dit ook voor jou geldt? Klik dan hier.

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

SLUITEN