Wat is afslanken en shapen

Bij afslanken en shapen kijken we samen wat jij nodig hebt en wat jij prettig vindt. Heb je overgewicht? Wil je wat kilo’s kwijt en ben je het jojo’en zat? Je leert niet alleen beter eten en bewegen, maar ook vol te houden! Hier is gedragsverandering nodig, want alleen op wilskracht zonder goede voorbereiding kun je maar tijdelijk volhouden.

Persoonlijke tools

Je krijgt persoonlijke tools mee om ermee aan de slag te gaan. Deze tools zijn ervoor om je zelfbewustzijn én zelfvertrouwen te vergroten. Indien nodig lossen we eerst andere elementen op, zodat je een stevig basis hebt voor wat je wilt gaan bereiken. Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden.

 

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

SLUITEN