Sterker terugkomen na je bevalling

Wil je sterker en fitter terugkomen na de bevalling? Bij de Back in shape na de bevalling wordt er eerst een basis gelegd met ademhaling en liggende matoefeningen en vervolgens geïntegreerd in functionele bewegingen (dit zijn beweging die je in het dagelijks leven doet). Ook na een keizersnee is deze training geschikt. Je leert je core weer actief te gebruiken in combinatie met een correcte adem. Hiermee creëer je connectie met je buik en je lichaam die nodig is voor complexere bewegingen. De oefeningen kun je zelf ook thuis doen, want met oefenen zul je merken dat je snel sterker wordt en meer kunt doen in het dagelijks leven

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

SLUITEN