Sterker terugkomen na je bevalling
Wil je sterker en fitter terugkomen na de bevalling? Bij de Back in shape na de bevalling wordt er eerst een basis gelegd met ademhaling en liggende matoefeningen en vervolgens geïntegreerd in functionele bewegingen (dit zijn beweging die je in het dagelijks leven doet). Ook na een keizersnee is deze training geschikt. Je leert je core weer actief te gebruiken in combinatie met een correcte adem. Hiermee creëer je connectie met je buik en je lichaam die nodig is voor complexere bewegingen. De oefeningen kun je zelf ook thuis doen, want met oefenen zul je merken dat je snel sterker wordt en meer kunt doen in het dagelijks leven.
[ult_buttons btn_title=”GRATIS INTAKE” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fstudiovitale.nl%2Fcontact%2F|||” btn_align=”ubtn-center” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#ea7d06″ icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left”]