In: Uncategorized0

Bewegen is gezond, maar goed bewegen is beter!

Goed bewegen start met een goed uitgelijnde houding en de juiste spieraanspanning. Hierdoor is de impact van een oefening vele malen groter.

Soms gaat uitlijnen niet vanzelfsprekend. Dit kan komen door:

  1. Zwakke schakel (dit kan onder meer een tekort zijn aan kracht of onvoldoende zenuwsturing).
  2. Onvoldoende mobiliteit op gewrichts- of spierniveau (stijfheid of verkorting van een spier).
  3. Laag lichaamsbewustzijn (ben jij bewust van hoe je staat en beweegt?).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

SLUITEN